正新鸡排可以多吃吗?

正新鸡排可以适量吃，但不宜多吃。一份鸡排热量约300大卡，脂肪含量较高，频繁食用可能导致体重增加。鸡排外皮酥脆，内里多汁，搭配辣椒粉或番茄酱更美味。偶尔解馋没问题，但天天吃会对肠胃造成负担，还可能引发上火。建议一周吃一次，搭配蔬菜更健康。

注意事项

正新鸡排油炸制作，高温油炸会产生有害物质。长期过量食用会增加心血管疾病风险。鸡排酱料含盐量高，吃多了容易口渴。儿童和老人应少吃，避免消化不良。选择原味鸡排，少加调料，既能满足口腹之欲，又相对健康。控制分量是关键，一次吃半份比较合适。