气温多少度供暖合适冬天?

冬天供暖温度建议保持在18到22摄氏度之间。这个范围既能让人感到舒适，又不会让室内外温差过大。家里有老人或小孩时，温度可以稍微调高2到3度。睡觉时温度可以调低到16摄氏度左右，这样更健康省电。出门前半小时关闭暖气，回家后再提前开启，能节省不少能源。

室内温度调节技巧

室内温度不是越高越好，湿度和通风也很重要。湿度保持在40%到60%最合适，太干容易上火，太湿又觉得阴冷。可以在暖气旁边放盆水，或者使用加湿器。每天开窗通风两次，每次15到20分钟，能让空气更清新。穿上厚实的家居服，比把温度调得太高更划算。