厂里中途白班倒夜班是不是少上一天班呢?

厂里白班倒夜班不算少上一天班。白班和夜班都是完整的工作日，只是时间不同。比如白班是早八点到晚五点，夜班是晚五点到早八点，都是8小时工作制。倒班只是调整了工作时间，不会减少总工时。有些厂倒班会补休，但这是额外福利，不是倒班本身的规则。

倒班的影响

倒班会影响生物钟，白天睡觉可能不适应。长期夜班对健康有影响，比如精神差、食欲不好。厂里倒班需要轮换，比如上完白班休一天再上夜班，这样能稍微调整状态。有些工人觉得夜班工资高，愿意多上，但实际工作天数没变。