苯日景区海拔多少米高?

苯日景区位于西藏林芝市，海拔约2900米。景区内山峦起伏，平均海拔在2800到3000米之间。苯日神山是核心景点，海拔约4100米，游客可以徒步登顶。景区内还有尼洋河沿岸，海拔较低，约2600米。不同区域海拔差异明显，游客需注意高原反应。

高原注意事项

苯日景区海拔较高，氧气含量比平原低三成。登山时需缓慢行走，避免剧烈运动。建议携带氧气瓶和抗高反药物。夏季气温约15到25度，冬季可降至零下5度。早晚温差大，需准备保暖衣物。高原紫外线强，防晒霜和墨镜必不可少。