时差是自转产生的?

时差是地球自转造成的。地球自西向东旋转，不同地区经历白天黑夜的时间不同。比如中国和美国之间有12小时时差，北京早上8点时纽约是前一天晚上8点。国际日期变更线就是人为划分的时区分界线，避免全球时间混乱。飞机跨越时区需要调整手表，否则容易搞错作息时间。

时差的影响

时差会打乱人体生物钟。长途飞行后，人会觉得白天困倦、夜晚精神。身体需要几天时间适应新时区，这个过程中容易疲劳、注意力不集中。倒时差的方法包括提前调整作息、多晒太阳、少喝咖啡。宇航员在太空也会遇到时差问题，因为空间站每90分钟绕地球一圈，经历一次日出日落。