眼睛离显示器距离多少?

眼睛离显示器距离建议50到70厘米，相当于一臂之遥。显示器顶部应与视线平齐或略低，避免仰头或低头。距离太近会导致眼睛疲劳，太远则看不清细节。使用笔记本电脑时，最好外接键盘和显示器，调整高度保持舒适姿势。定期眨眼和休息能缓解眼部干涩。

显示器摆放技巧

显示器应避免窗户或灯光直射，减少反光。亮度与环境光匹配，不要太亮或太暗。每小时起身活动5分钟，远眺窗外放松眼部肌肉。防蓝光滤镜和护眼模式能减少屏幕刺激。字体大小调至不眯眼就能看清，避免凑近屏幕。