孩子在哪个季节个子长得最快?

孩子春季和夏季个子长得最快，平均每月能长高1到2厘米。春季日照时间长，维生素D合成多，促进钙吸收。夏季户外活动多，运动量充足，骨骼发育更活跃。秋冬季节生长速度会明显放缓，每月可能只长0.5厘米左右。季节变化直接影响生长激素分泌，春夏季分泌量比秋冬高出30%。

影响生长的因素

营养摄入是关键，春季多吃绿叶菜和豆制品，夏季多喝牛奶和吃水果。充足的睡眠也很重要，孩子每天需要睡足10小时。运动方面，跳绳、篮球这类纵向运动帮助拉伸骨骼。遗传因素占70%，但后天努力能发挥30%的潜力。定期测量身高，记录生长曲线，能及时发现异常。