上午吃螃蟹下午能吃榴莲吗?

上午吃螃蟹后下午不建议吃榴莲。螃蟹性寒，榴莲温热，两者同食容易引起肠胃不适。螃蟹富含蛋白质，榴莲糖分高，一起消化负担重。中医认为寒热食物混搭会损伤脾胃，导致腹胀或腹泻。建议间隔至少4小时再吃榴莲，给肠胃足够时间消化。

食物搭配建议

螃蟹最好搭配姜茶或黄酒，中和寒性。榴莲适合单独食用，避免与牛奶、海鲜同食。上午吃螃蟹可搭配温性蔬菜如南瓜或胡萝卜。下午想吃榴莲时，先吃少量坚果垫胃。饮食间隔长些能减少消化问题，保护肠胃健康。