距离中考还有一个月?

中考倒计时一个月，学生需要制定详细复习计划。每天安排6小时主科复习，2小时错题整理，1小时体育锻炼。语文重点背诵古诗文，数学强化压轴题训练，英语每天听30分钟听力。周末进行模拟考试，熟悉考试节奏。保持充足睡眠，避免熬夜学习，确保头脑清醒。

考前冲刺建议

调整作息时间，晚上10点前睡觉，早上6点起床。饮食清淡多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。准备错题本和复习笔记，随时翻阅巩固。考试前一周减少新题练习，重点复习错题和知识点。家长多鼓励少施压，营造轻松家庭氛围。考试当天提前30分钟到考场，带齐准考证和文具。