紫外线多少需要打伞?

紫外线指数超过3就需要打伞。晴天上午10点到下午4点紫外线最强，这时候出门最好撑伞。阴天紫外线可能也不低，不能凭感觉判断。高原、海边、雪地紫外线反射强，更要防护。撑伞能遮挡直射阳光，减少皮肤晒伤风险。墨镜、防晒衣也能配合使用，全面保护皮肤。

紫外线防护要点

紫外线指数5以上属于高危险级别，必须打伞。深色伞布防晒效果更好，伞面有涂层的更佳。撑伞时尽量选择阴影处，避免阳光从地面反射。儿童皮肤娇嫩，紫外线超过2就该打伞。紫外线看不见摸不着，天气预报里的指数最可靠。每天出门前查看紫外线预报，提前做好防护。