晚上吃泡面可以吗?

晚上吃泡面可以，但不建议经常吃。泡面高油高盐，营养单一，容易给肠胃增加负担。加班或饿肚子时偶尔吃一包没问题，但最好搭配蔬菜或鸡蛋，补充营养。睡前两小时尽量别吃，否则可能影响睡眠质量。

泡面的健康隐患

泡面经过油炸处理，脂肪含量高，调料包含大量钠。长期吃容易导致上火、便秘，甚至血压升高。桶装泡面内壁的蜡质遇热可能释放有害物质。偶尔吃时多喝水，帮助代谢盐分，减少身体负担。