时间:01-18人气:27作者:七月海蓝
绿豆可以和百合、莲子、薏米一起煮汤,清热解暑效果更好。夏天加入冬瓜皮或荷叶,能增加消暑功效。煮绿豆粥时放糯米,口感更软糯。做绿豆沙搭配红豆,颜色丰富味道香甜。绿豆芽和韭菜炒着吃,脆爽开胃。绿豆粉搭配牛奶,制成冰饮清爽解渴。
绿豆的搭配技巧
绿豆和海带同煮,能帮助排出体内毒素。加入陈皮或生姜,可以中和绿豆的寒性。煮绿豆汤时放少量冰糖,甜度适中不会腻。绿豆面和面粉混合,做成面条更筋道。绿豆泡发芽后和豆腐凉拌,营养更丰富。绿豆粉加鸡蛋摊成薄饼,香脆可口。
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