越野跑鞋适合跑公路吗?

越野跑鞋不适合跑公路。公路路面坚硬，越野鞋的厚底和纹路会增加脚踝负担，长期使用可能引发疲劳。公路跑鞋重量轻、缓冲好，更适合平缓路面。越野鞋抓地力强，但在光滑公路上反而容易打滑。普通跑者用越野鞋跑公路，脚感笨重，速度也会变慢。

越野跑鞋的公路表现

越野跑鞋在公路上寿命较短。橡胶大底纹路磨损快，几公里就会失去原有功能。公路跑鞋每公里磨损约0.1毫米，越野鞋可能达到0.3毫米。体重70公斤的人穿越野鞋跑10公里，膝盖承受压力比公路鞋多20公斤。专业跑者很少用越野鞋训练公路，除非路面有沙土或坡度。