五色果是哪五种果?

五色果指的是五种颜色鲜艳的果实，分别是苹果、橙子、葡萄、草莓和蓝莓。苹果多为红色或绿色，橙子是明亮的橙色，葡萄有紫色和绿色两种，草莓鲜红诱人，蓝莓则是深蓝色。这些水果不仅颜色丰富，口感也各不相同，常被用来制作果盘或果汁。

五色果的营养价值

五色果富含维生素和矿物质，对健康很有益处。苹果含有膳食纤维，橙子富含维生素C，葡萄有抗氧化成分，草莓的维生素含量高，蓝莓则有助于保护视力。每天吃这五种水果，可以补充身体所需的多种营养，增强免疫力。