跳水5个动作顺序自己选择吗?

跳水运动员的动作顺序不能自己随意选择，必须遵循比赛规则和难度要求。国际泳联规定，动作要包含不同组别，如向前翻腾、向后翻腾等，且难度系数需达标。选手需提前申报动作，裁判根据完成情况打分。业余训练中，教练会根据选手能力安排动作，确保安全和技术规范。

动作选择依据

动作顺序由技术难度和身体能力决定。初学者先学基础动作，如直体入水；高手会选高难度翻腾转体。比赛时，选手需在规定时间内完成动作，顺序错误会被扣分。教练会结合选手的柔韧性和力量设计动作，避免受伤。专业选手还会分析对手动作，制定自己的策略。