呼噜茶配方是什么?

呼噜茶主要由蜂蜜、柠檬、生姜和红茶组成。制作时先将红茶泡开，加入切片生姜和柠檬汁，最后调入蜂蜜调味。这款茶饮酸甜微辣，适合秋冬饮用。蜂蜜润喉，生姜驱寒，柠檬补充维生素，三者搭配能缓解咳嗽和喉咙不适。热饮时效果更佳，睡前喝一杯还能帮助放松身心。

呼噜茶的功效

呼噜茶能暖身驱寒，适合感冒初期饮用。生姜促进血液循环，蜂蜜舒缓喉咙炎症，柠檬富含维生素C增强抵抗力。每天一杯可减少咳嗽频率，缓解鼻塞症状。体质虚寒的人常喝能改善手脚冰凉问题。注意水温不宜过高，以免破坏蜂蜜的营养成分。孕妇和胃溃疡患者需谨慎饮用。