宇航员在太空身体会产生变化吗?

宇航员在太空身体会发生明显变化。骨骼会变脆弱，肌肉会萎缩，因为太空没有重力支撑身体。血液分布改变，头部充血导致脸变圆，腿部血液减少变细。宇航员身高会增加2到3厘米，脊椎拉伸。视力也可能下降，颅内压力升高影响眼睛。这些变化在返回地球后部分可恢复。

太空适应措施

宇航员每天锻炼2小时对抗失重影响。跑步机、固定自行车和力量训练是主要方式。特殊饮食补充钙和维生素D，保护骨骼。穿着负压裤帮助腿部血液回流。太空舱内模拟重力环境正在研究中。长期任务会定期监测身体数据，及时调整方案。这些措施能缓解太空对身体的部分伤害。