野炊需要准备食物?

野炊准备食物要考虑易携带和方便食用。三明治、水果、薯片和饼干都是不错的选择。面包夹火腿或鸡蛋，搭配洗净的葡萄、苹果和香蕉，方便拿取。熟食如卤味、炸鸡可以提前做好，用保鲜盒装好。饮料带矿泉水、果汁或运动饮料，用保温箱装冰块保持清凉。

食物搭配技巧

食物搭配要兼顾饱腹和营养。主食可以带饭团或寿司，搭配小番茄、黄瓜条和煮鸡蛋。零食选坚果、果干和巧克力，补充能量。甜点准备小蛋糕或布丁，增加乐趣。记得带湿纸巾和垃圾袋，吃完收拾干净。食物分装在小袋子里，避免压坏，方便分发。