小轿车跑长途多久休息?

小轿车跑长途建议每2小时休息一次，每次休息15到20分钟。连续驾驶4小时后，最好停车活动30分钟。休息时可以检查轮胎、机油和冷却液，确保车辆状态良好。驾驶员下车走动，喝点水，避免疲劳驾驶。高速公路服务区或安全停车点都是理想的休息场所。

休息的重要性

长时间驾驶容易导致注意力下降，反应变慢。休息能缓解肌肉疲劳，预防颈椎和腰椎问题。车内空气不流通，休息时开窗通风能提神醒脑。夏季停车避免阳光直射，冬季注意防冻。休息时吃点水果或坚果，补充体力。合理安排休息时间，让旅途更安全舒适。