茶叶在什么时候喝最好?

早晨喝绿茶最好，能提神醒脑，开启活力一天。绿茶含咖啡因，帮助清醒，又不刺激肠胃。午后适合喝乌龙茶，解腻消食，搭配点心更佳。饭后半小时喝红茶，暖胃助消化，尤其适合吃油腻食物后。晚上不宜喝浓茶，会影响睡眠，可选择花草茶或淡茶。

茶叶的饮用时间

春天喝花茶，疏肝理气，缓解春困。夏天喝绿茶或白茶，清热解暑，生津止渴。秋天喝青茶，润肺降燥，适合干燥天气。冬天喝红茶或普洱茶，暖身御寒，增强抵抗力。饭前半小时不宜喝茶，会稀释胃液影响消化。睡前一小时喝淡茶，帮助放松，但别喝太浓。