坐飞机去拉萨需要带氧气筒吗?

去拉萨坐飞机一般不需要带氧气筒。飞机舱内会加压，相当于海拔1800米左右的氧气水平，大多数人能适应。拉萨海拔3650米，但飞机落地后身体有时间慢慢适应。建议多喝水、少活动，避免剧烈运动。如果担心高原反应，可以提前一周喝红景天预防。有严重心肺疾病的人最好咨询医生再决定。

高原反应预防

拉萨氧气比平原少，刚到时可能会头疼或失眠。可以准备巧克力、葡萄糖补充能量，避免饮酒和吸烟。房间放盆水能增加湿度，缓解干燥。如果出现持续呕吐或呼吸困难，及时就医吸氧。适应几天后症状会减轻，不用过度担心。