乒乓球拍只粘一面可以吗?

乒乓球拍只粘一面胶皮是规则允许的，但实战中很少见。国际乒联规定球拍两面必须为不同颜色，一面红色一面黑色。如果只粘一面，另一面必须为原拍底板颜色，不能覆盖胶皮。业余比赛中有人尝试单面打法，但控制力和旋转选择会受限。专业选手都会双面粘贴胶皮，以应对不同战术需求。

单面胶皮的影响

单面胶拍子的优势是减轻重量，挥拍更快。但缺点也很明显，反手位只能用拍面击球，旋转和力量不足。胶皮寿命也会延长，因为只有一面需要更换。初学者不建议使用单面胶拍，会影响技术全面发展。教练普遍认为双面胶拍更适合培养全面的攻防能力。