体育中考准备的东西是什么?

体育中考需要准备运动服、运动鞋、水杯和毛巾。运动服要透气吸汗，运动鞋要轻便防滑。水杯装温水，及时补充水分。毛巾擦汗保暖，避免着凉。考前检查准考证和身份证，带点巧克力补充能量。

考前准备事项

考前一周调整作息，保证充足睡眠。每天练习长跑和立定跳远，熟悉考试项目。热身活动要充分，拉筋慢跑防止受伤。考试当天提前到场，适应场地环境。保持平常心，不要紧张。考后放松肌肉，不要立刻坐下休息。