一千焦是多少?

一千焦是能量单位，相当于快速跑楼梯两分钟消耗的热量。一个苹果约含五百焦，吃两个苹果就够一千焦。煮鸡蛋需要一千焦能量，相当于微波炉工作半分钟。人体每天需要八千到一万焦能量，一千焦只占很小一部分。

日常能量对比

一千焦能量可以让手机充电百分之十，或者点亮白炽灯泡一小时。骑自行车五分钟能消耗一千焦，相当于喝半罐可乐的热量。夏天吃一支冰淇淋约一千焦，冬天烤红薯也能获得这么多能量。