直播补光灯高度多少最好?

直播补光灯高度建议在1米到2米之间。太近会导致光线过强，皮肤反光明显；太远则光线不足，画面暗淡。具体高度可根据补光灯功率调整，功率大的灯可以稍远，功率小的灯需靠近。同时结合主播脸型和拍摄角度，避免产生难看的阴影。新手可以从1.5米开始测试，逐步调整到最舒适的位置。

灯光与距离的关系

补光灯高度直接影响画面亮度和柔和度。灯高1米时，光线集中适合局部补光；灯高2米时，光线扩散更均匀。不同场景需要不同高度，拍产品特写可降至1米以下，拍全身照需升至2米以上。固定灯光高度后，记得关闭其他光源，避免色温冲突。调整时观察面部细节，确保没有过度曝光或阴影死角。