薏仁水有什么用处吗?

薏仁水是很好的饮品，能帮助身体排水肿。它含有多种维生素和矿物质，对皮肤也有好处。每天喝一杯薏仁水，可以让皮肤更光滑。夏天喝还能清热解暑，感觉特别清爽。薏仁水可以加蜂蜜或柠檬调味，味道更好。超市买的瓶装薏仁水很方便，自己煮更健康。

薏仁水的其他好处

薏仁水还能促进新陈代谢，帮助消化。有些人用它来辅助减肥，因为热量很低。长期喝可以改善肤色，减少暗沉。薏仁水还能调节身体水分平衡，不容易浮肿。运动后喝一杯，能快速补充水分和电解质。睡前喝一杯，有助于放松身心，提高睡眠质量。