早上七点是什么时辰?

早上七点属于卯时，对应古代时辰中的上午5点到7点。卯时是太阳初升的时刻，万物开始活动。古人认为卯时适合起床、晨练，此时阳气渐长，精神饱满。现代社会中，七点正是上班上学的时间，很多人会吃早餐、准备出门。这个时辰也被称为破晓时分，天色逐渐明亮。

卯时的特点

卯时是一天中的黄金时段，人体新陈代谢加快。传统养生讲究卯时排便，清理肠道。此时喝温水有助于唤醒身体。农民会下地劳作，鸟儿开始鸣叫。卯时在十二时辰中排第四，对应生肖兔，象征生机与活力。现代医学也认为早晨七点适合进行轻度运动，比如散步或做操。