足球中场休息一般多久?

足球中场休息时间是15分钟。上下半场各45分钟，加上伤停补时，实际比赛时间超过90分钟。中场休息时球员会喝水、补充能量，教练也会调整战术。观众可以休息，球场工作人员会维护草坪。国际比赛的中场休息时间统一，友谊赛有时会缩短休息时间。

中场休息的作用

中场休息让球员恢复体力，避免受伤。教练可以布置新战术，更换状态不佳的球员。观众也能放松一下，买零食或上厕所。高温天气时，休息时间更长，防止球员中暑。青少年比赛有时会缩短休息时间，保持比赛节奏。