擒拿手分多少种类啊?

擒拿手主要分为关节技、点穴技和锁技三大类。关节技通过扭转或压制对方关节使其失去反抗能力，比如折腕、别肘。点穴技则是按压人体要害穴位，达到短暂制敌效果，常见于传统武术。锁技包括绞技和压技，通过限制呼吸或压迫要害部位控制对手。不同流派还有细分技法，如太极擒拿、少林擒拿等。

擒拿手的应用场景

擒拿手在警察抓捕和自卫防身中很实用。警察用擒拿制服持刀或闹事人员，避免使用武器造成伤害。普通人遇到危险时，可学习基础擒拿保护自己，比如反关节挣脱或压肩脱身。武术训练中，擒拿手常配合摔法使用，形成攻防一体。练习时需注意力度，避免造成对方骨折或重伤。