橡胶哑铃里面是什么材质的?

橡胶哑铃内部填充的是水泥或沙子。水泥填充的哑铃重量固定，适合力量训练；沙子填充的哑铃可以晃动，增加训练难度。有些哑铃还会混合钢珠或铁砂，让重量分布更均匀。家用哑铃多用水泥，价格便宜；商用哑铃常用铁芯，更耐用。橡胶外壳能保护地面，减少噪音。

填充物的选择

水泥哑铃成本低，但受潮后可能开裂。沙子哑铃手感柔软，适合初学者。钢珠填充的哑铃稳定性好，适合专业训练。铁砂哑铃重量精准，适合增肌训练。不同填充物影响哑铃的使用寿命和训练效果。选择时需考虑训练场地和自身需求。