主动降噪耳机和海绵耳塞哪个好?

主动降噪耳机适合需要长时间佩戴且对音质有要求的人，比如通勤或办公时使用；海绵耳塞则更适合临时降噪，比如睡觉或学习时隔绝噪音。两者各有优势，选择主要看使用场景和个人需求。

对比

主动降噪耳机：通过技术主动抵消低频噪音，效果更稳定，佩戴舒适度较高，还能听音乐或接电话。价格较贵，需要充电，不适合运动或出汗多的场景。适合在飞机、地铁等嘈杂环境中使用，能减少约8-10分贝的噪音干扰。

海绵耳塞：材质柔软，物理隔音效果好，尤其对高频噪音更明显。价格便宜，无需充电，轻便易携带，适合一次性使用。隔音效果因人而异，佩戴久了可能耳朵胀痛，不适合长时间佩戴。适合睡觉、图书馆等需要快速隔绝噪音的场合。