小米智能手环测血氧靠谱吗?

小米智能手环测血氧功能基本靠谱，适合日常健康监测。它采用光电脉搏波技术，通过手腕传感器估算血氧饱和度。正常数值在95到100之间，低于90需警惕。但测量结果受佩戴松紧、肤色、运动等因素影响。静坐状态下测量更准确，剧烈运动后数据可能偏差。建议多次测量取平均值，或用专业设备校准。

测量注意事项

使用小米手环测血氧时，手腕需保持静止，避免晃动。手环佩戴不能太松或太紧，传感器要紧贴皮肤。寒冷环境或手指冰冷会影响数据准确性。贫血、低血压人群数值可能偏低。孕妇或心肺疾病患者建议就医检查。手环电池电量不足时，测量结果也可能失真。定期清洁传感器能提升测量效果。