时间:01-19人气:18作者:养只恶鬼
打篮球接球后不能直接三步上篮。规则要求接球时必须先持球,然后才能开始运球或移动。接球瞬间双脚同时落地,接下来只能移动两步。如果接球后立即运球再上篮,会被判走步违例。正确做法是接球后收球,迈两步完成上篮动作。
三步上篮的正确动作
三步上篮第一步接球时双脚同时落地,第二步迈出第一步,第三步起跳投篮。整个过程连贯流畅,不能中途停顿或换手。常见错误是接球后先迈一只脚再收球,这样容易走步。练习时可以分解动作,先练接球收球,再练迈步起篮,最后连贯完成。
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