香格里拉属于什么风险地区?

香格里拉属于高原地区，海拔约3300米，存在高原反应风险。游客可能出现头痛、恶心、呼吸困难等症状，建议提前服用红景天等抗高反药物。当地氧气含量低，初到者应减少剧烈运动，多喝水，避免饮酒。雨季道路湿滑，需注意行车安全。

高原健康建议

香格里拉紫外线强，需涂抹防晒霜戴墨镜。昼夜温差大，即使夏天也要带外套。当地医疗条件有限，建议携带常用药品。徒步时需量力而行，避免独自进入无人区。饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。