不愉快是什么意思?

不愉快指心情不好或感觉难受，比如遇到烦心事或不如意的事时，人会感到不愉快。这种情绪可能来自工作压力、人际关系或生活琐事，比如被批评、计划泡汤或身体不适。每个人不愉快的原因不同，有人因为天气不好，有人因为饭菜不合口味。不愉快时人会不想说话、发脾气或独自发呆。

不愉快的常见表现

不愉快时人会皱眉叹气，动作变慢，比如走路拖沓、吃饭没胃口。有人会摔东西或大声抱怨，有人则沉默寡言。身体上可能出现头痛、胃痛或失眠，比如晚上翻来覆去睡不着。长时间不愉快会影响健康，比如吃不下饭、容易生病。遇到不愉快的事，可以听音乐、散步或找人聊天调整心情。