春捂秋冻指的是哪个季节?

春捂秋冻指的是春季和秋季两个季节。春季气温回升但早晚温差大，需要多穿衣服保暖；秋季天气转凉但还未寒冷，可以适当少穿衣服适应降温。这句老话提醒人们根据季节变化调整穿衣，避免过早脱衣或添衣导致生病。春季要捂住腹部和背部，秋季则要冻一冻手脚，增强身体抵抗力。

季节变化特点

春季从立春到立夏，气温逐渐升高但仍有寒流。秋季从立秋到立霜降，天气慢慢变凉但白天还暖和。这两个季节的天气都不稳定，忽冷忽热。春捂秋冻是民间智慧，帮助人们适应季节过渡。春季捂一捂可以预防感冒，秋季冻一冻能提高耐寒能力。但要根据个人体质灵活调整，不能一概而论。