易建联小时候吃的多吗?

易建联小时候确实吃得多，尤其长个子时饭量惊人。他每天能吃下五碗米饭，加上大量肉类和蔬菜。父母特意给他补充高蛋白食物，比如牛肉、鸡蛋和牛奶。教练也强调营养均衡，确保他有足够体力训练。少年时期他的食量比同龄人高一倍，这为他后来成为篮球巨星打下基础。

饮食习惯

易建联的饮食很有规律，一日三餐从不马虎。早餐吃包子、粥和鸡蛋，午餐和晚餐必有肉类和米饭。训练后还会加餐，吃香蕉或蛋白粉补充能量。他特别喜欢吃鱼和虾，这些食物帮助他保持肌肉。家人会炖汤给他喝，比如鸡汤或排骨汤，既营养又容易消化。这种高热量饮食支撑了他高强度训练的需求。