河南中考体育跳远女生标准是多少及格?

河南中考体育跳远女生及格标准根据年级不同有所差异。初一时女生及格线为1.45米，初二提升至1.50米，初三达到1.55米。满分标准初一是1.82米，初二1.87米，初三1.92米。考生需穿着运动鞋，起跳时不能踩线，动作要连贯。部分地区因天气或场地条件可能微调标准，具体以当地教育局通知为准。

跳远训练建议

女生平时可多练习蛙跳、立定跳远增强腿部力量。每周训练3次，每次跳15至20次。起跳时双臂要用力摆动，落地时屈膝缓冲。饮食上多吃鸡蛋、牛奶补充蛋白质，保证充足睡眠。考试前热身要充分，避免拉伤。平时穿着运动鞋练习，熟悉场地感。考试时调整呼吸，保持放松心态。