爬泰山一般要多久?

爬泰山的时间因路线和体力不同而异。红门路线约4-6小时，中天门路线需3-5小时，最陡的十八盘路段耗时1-2小时。年轻人选择缆车可缩短至2小时，徒步全程需6-8小时。节假日人流多时，时间会增加1-2小时。建议清晨出发避开高峰，携带足够水和食物。

爬山注意事项

泰山台阶陡峭，需穿防滑运动鞋。中途可休息观景，如南天门、玉皇顶等景点。山顶温差大，即使夏天也要带外套。体力不济者可选择半山腰住宿，次日登顶更轻松。登山杖能减轻膝盖负担，但需注意安全使用。下山时速度要慢，避免膝盖受伤。