航天员多久能走路?

航天员返回地球后需要适应重力，一般需要2到3天才能正常走路。刚落地时他们会感到头晕、肌肉无力，走路像刚学会走路的孩子。训练有素的航天员能更快恢复，但普通人可能需要一周。航天员在太空肌肉会萎缩，骨骼会变脆，地面行走需要重新锻炼平衡能力。

航天员的恢复训练

航天员落地后会进行专门的恢复训练。医生会让他们先在床上活动，再慢慢站立行走。每天练习走路2小时，一周后能独立散步。航天员还会做瑜伽和力量训练，帮助肌肉恢复。有些航天员用助行器支撑，防止摔倒。恢复期间他们需要大量喝水，防止脱水影响身体机能。