倪妮的游泳队分男女吗?

倪妮的游泳队不分男女，队员可以自由报名参加。游泳队主要根据水平和兴趣分组，比如初级班、提高班和竞技班。不同组别的训练内容有区别，但性别不影响分组。倪妮的游泳队注重团队氛围，鼓励男女队员互相学习共同进步。很多游泳活动都是男女一起进行的，比如接力赛和趣味游泳比赛。

游泳队的训练安排

倪妮的游泳队每周训练5次，每次90分钟。训练内容包括基础动作练习、耐力训练和比赛模拟。队员需要自备泳衣、泳帽和泳镜，教练会提供专业指导。游泳队每年举办两次内部比赛，优胜者可以获得奖牌和证书。新队员可以免费体验3次课程，满意后再正式加入。