武术五步拳有哪五种步型?

武术五步拳包含五种基础步型：弓步、马步、仆步、虚步和歇步。弓步一腿前伸一腿后蹬，马步双脚开立下蹲，仆步一腿弯曲一腿伸直贴地，虚步一腿支撑一脚点地，歇步两腿交叉下蹲。这五种步型是武术基本功，练习时需保持身体稳定，动作标准。

五步拳步型特点

弓步用于进攻，马步利于防守，仆步便于低身躲闪，虚步适合灵活移动，歇步适合转身反击。初学者需每天练习每种步型50次，增强腿部力量。武术比赛中，步型转换是评分关键。传统武术中，步型配合手型，形成完整攻防体系。练习步型还能改善身体协调性。