太阳镜到底有没有用?

太阳镜确实有用，能保护眼睛免受紫外线伤害。强光下瞳孔会缩小，长时间眯眼容易疲劳。优质镜片可过滤99%以上紫外线，减少白内障风险。雪地、海滩或高原地区紫外线更强，戴太阳镜更必要。深色镜片不代表防紫外线，要看UV400标识。儿童眼睛更娇嫩，外出最好也戴上。

太阳镜的选购要点

选择太阳镜要考虑镜片颜色和材质。灰色镜片适合日常，不改变物体颜色；茶色镜片对比度好，适合驾驶。树脂镜片轻便不易碎，玻璃镜片清晰度高。镜框要贴合脸型，避免漏光。劣质太阳镜反而会扩大瞳孔，让更多紫外线进入。定期检查镜片是否有划痕，影响防护效果。