3米跳板是什么意思?

3米跳板是游泳池边的设备，高度固定为3米，用于跳水或花样游泳表演。跳板由弹性材料制成，选手站在板上起跳，能借助弹力完成高难度动作。3米跳板比1米跳板更高，挑战性更大，常见于专业比赛。业余爱好者也能使用，但需要一定技巧和安全措施。

3米跳板的使用场景

3米跳板分男板和女板，尺寸略有不同。比赛时选手需完成规定动作或自选动作，由裁判打分。日常训练中，教练会指导选手掌握入水角度和身体姿态。3米跳板旁必须有救生员值守，防止意外发生。儿童使用时需成人陪同，确保安全第一。