仰甘明茶是什么?

仰甘明茶是一种传统草本茶饮，主要原料是甘草、薄荷和菊花。这种茶饮在东南亚地区流行，当地人常用来清热解暑。甘草提供微甜口感，薄荷带来清凉感，菊花则有淡淡花香。饮用时可以加入蜂蜜或柠檬调味，冷热皆宜。许多家庭会在夏季大量制作，存放在冰箱里随时饮用。

仰甘明茶的功效

仰甘明茶具有多种健康益处，能缓解喉咙痛和咳嗽。甘草成分可以帮助消炎，薄荷能提神醒脑，菊花则对眼睛有益。每天饮用2-3杯可以促进消化，改善睡眠质量。孕妇和高血压患者需谨慎饮用，因为甘草可能引起血压波动。市场上还有添加金银花或罗汉果的改良版本，风味更丰富。