孕妇可以吃香菜吗?

孕妇可以适量吃香菜，但不宜过量。香菜富含维生素和矿物质，能促进食欲、帮助消化。部分孕妇吃香菜后可能感到恶心或不适，建议先尝试少量食用。如果出现腹痛或过敏反应，应立即停止食用。新鲜香菜洗净后可直接凉拌或煮汤，避免生吃。

注意事项

孕妇吃香菜时要注意食材新鲜，避免农药残留。搭配豆腐、鸡蛋等食材能增加营养，但不要和辛辣食物同食。每周吃2-3次即可，每次不超过50克。有流产史或肠胃敏感的孕妇最好咨询医生后再食用。冷藏的香菜应彻底加热后再吃。