念准提咒是睁眼还是闭眼?

念准提咒时可以睁眼也可以闭眼，没有硬性规定。睁眼念能保持专注，适合初学者；闭眼念容易静心，适合有基础的人。关键是保持心念清净，姿势舒服最重要。有人喜欢对着佛像念，有人对着虚空念，只要不散乱都可以。念咒时可以配合数珠，帮助集中精神。

念咒的注意事项

念咒时环境要安静，避免干扰。声音大小适中，自己能听到就行。每天固定时间念，效果更好。念完咒可以默想一会儿，不要立刻起身。身体放松，肩膀不要耸起。如果分心了，轻轻拉回注意力就好。念咒贵在坚持，不必追求速度。