篮球中防守厉害的是什么位置?

篮球里防守最厉害的位置是中锋和防守型后卫。中锋负责篮下防守，能盖帽和抢篮板，身高臂长让对手很难突破。防守型后卫如外线大闸，擅长贴身盯人，速度快能干扰对手传球。这两个位置都需要强壮的身体和敏锐的意识，是球队防守的核心。

防守关键

中锋要卡好位置，不让对手轻松上篮。防守型后卫则需提前判断对手动作，及时断球或造成失误。好的防守球员能逼迫对手失误，减少对方得分机会。球队防守靠整体配合，但这两个位置的作用最直接。防守好能带动全队士气，让比赛更主动。