800米啥时候可以串道?

800米比赛从第二圈起可以串道。运动员必须跑完第一道弯道后才能切入内道。裁判会提醒运动员注意规则，提前串道会被取消成绩。起跑后前100米保持直线，过第一个弯道时再找机会超越。新手容易犯的错误就是起跑就往里挤，这样反而浪费体力。

比赛注意事项

串道时机很重要，最好在直道超越。弯道超车容易打滑，还可能和其他选手碰撞。最后200米要全力冲刺，这时候谁先占道谁就有优势。业余比赛可以多练弯道跑，熟悉路线能减少犯规风险。记住安全第一，成绩第二。