打拳到底应该用手哪个位置?

打拳时拳头接触部位很重要，正确部位能减少受伤风险。主要用指关节和指节部位发力，这些骨头坚硬且能承受冲击。拇指要紧扣在食指侧面，防止扭伤。手腕保持笔直，避免向后弯曲。初学者常犯的错误是用指关节或整个拳头击打，容易造成骨折或扭伤。

击打技巧

拳击训练中常用沙袋练习击打部位。直拳用指关节接触，勾拳用指节发力。重拳时身体要配合旋转，增加冲击力。击打后立即收回拳头，保护自己。业余拳击手常用绷带固定手腕，增强稳定性。专业选手会根据不同拳法调整接触点，比如摆拳用指节，刺拳用指关节。